こんばんは
ジャザサイズ東京都多摩市です

SNS見て私も綺麗になりたいって思いますか。
私は思ってました。
前回も書きました通り、
プロテインが合わず、体調不良を繰り返していました。
筋トレしたり、有酸素運動して、普通に食事して、
健康でいることの方が大事だと思ったのです。
以前は『美しい体は機能的』なんて言ったりしていました。
確かにそうなのですが、
バキバキじゃなくてもキレキレじゃなくても
普通に生活できて、
遊びも楽しめる身体でいる方がいいと今は思っています。
言い訳とも取られるような内容ですが、
普通に頑張ってます🤩
遊びに行ったりダンスしたり、
しながら体作りしています。

自分に合った体力作り、身体作りしませんか🎵