ジャザサイズトウキョウトタマシ サカキヤマミカホクラス
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50年以上前にアメリカで生まれ、全米ヒット曲、ポップスやジャズなど、アップテンポな音楽の様々な動きを取り入れた複合的なダンスエクササイズ、それがジャザサイズです。
エアロビクス、ダンス、筋トレ、ヨガ、ストレッチ、カーディオ(有酸素運動)などの要素を含み、楽しみながらダイエットできるフィットネスです!
★ストレス発散:音楽に合わせて体を動かすことで、ストレス発散効果が期待できます。
★体力向上:様々な動きを取り入れることで、心肺機能や筋力、柔軟性の向上が期待できます。
★ダイエット:脂肪燃焼促進、消費カロリーが高いため、ダイエット効果も期待できます。
★健康増進:運動不足解消や生活習慣病予防にも効果が期待できます。
★気分転換:音楽と運動で気分転換になり、心身のリフレッシュに役立ちます。
| 名称 | ジャザサイズ東京都多摩市/榊山美佳穂クラス |
|---|---|
| フリガナ | ジャザサイズトウキョウトタマシ サカキヤマミカホクラス |
| 住所 | 206-0011 多摩市関戸1-11-3 桜ヶ丘ビル4階 |
| アクセス | 京王線聖蹟桜ヶ丘駅東口より徒歩2分 |
| 電話番号 | 080-5099-4671 |
| メールアドレス | mikaho2525@gmail.com |
| 営業時間 |
お電話でのお問い合わせ:9:00-20:00 |
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/J-Debit/銀聯/Discover |
| 駐車場 | なし |
| Facebookアカウント | https://www.facebook.com/mikahosakakiyama/ |
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